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怀孕第29周营养提示

作者:佚名 来源:未知 时间:2014-5-16

怀孕第29周营养提示

  到了第8个月后,由于子宫不断增大,慢慢顶住胃部,因而,吃一点就有了饱胀感。你能够少吃多餐,每天吃7~8次都能够。许多孕母亲有夜间被饿醒的阅历,能够喝点粥,吃2片饼干喝1杯奶,或许吃2块豆腐干、2块牛肉,漱漱口,再接着睡。

  孕晚期的孕母亲不要过多摄入糖类,也即是不要吃太多主食,避免胎儿过大,影响临产。能够多吃一些优质蛋白质,比方鱼、虾类的食物。别的,要吃新鲜的蔬菜和生果,补充各种维生素和微量元素。

        养分小贴士:虾养分丰富,肉质松软,易消化,能够提供优质蛋白质。

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