怀孕第24周营养提示

　　孕24周时的胎宝宝体内也开端储藏脂肪。孕母亲在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有恰当的份额，平常孕母亲不行额定摄入动物油，因此在她们的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均富含较高的动物性油脂。在烹调食物时用植物油就可以了。有一些准妈妈此刻会呈现便秘表象，由于子宫增大，压迫周围血管，会导致痔疮的发生，要注意饮食调理，多吃一些润肠通便的食物，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

　　营养小贴士：玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，对于孕期便秘有很好的缓解功效。