但是今天Tina要告诉各位新妈妈是，这产后绑束腹带和肚子上的肉肉能否回得去关系还真不是太大。主要和孕期妈妈腹部肌肉力量、妊娠纹多少有关。

　　妈妈们可能不能理解了，既然没用怎么能流传这么久呢？

　　绑腹带共有三大作用：

　　作用一：固定伤口。

　　绑腹带的主要功能主要是固定伤口，减少活动时牵动伤口，从而减缓疼痛。因此对于剖腹产妈妈是非常必要的，特别是当妈妈有咳嗽症状时。

　　作用二：帮助内脏收缩。

　　除此之外，绑腹带还有一个作用那就是可以将内脏往上托高，帮助内脏收缩。

　　作用三：减轻下坠感。

　　产后在盆骨关节筋膜及韧带未恢复弹性及张力之前，妈妈很容易产生下坠感，使用收腹带可减轻下坠感带来的不适。

　　所以由此看来，腹部的松垮与怀孕时腹肌失去弹性及妊娠纹多少有关！这个现象跟有没有产后绑束腹带没有过大的关联。

　　束腹带需要绑多久呢？

　　顺产妈妈产后绑30天。剖腹产产后绑40天。

　　如何使用缠绕式的传统束缚带？

　　使用缠绕式的长条束腹带，使用的首要原则就是由下往上绑，且下紧上松。如果是上紧下松的话，容易使内脏下垂，还会影响食欲。

　　如何使用粘贴式束腹带？

　　1.先把束腹带摊开放在身体的后方；

　　2.把内侧的粘带往前调整到腰间；

　　3.再将外侧的粘带拉到前方，和另一侧粘牢固；

　　4.再调整到最适当的紧度和位置即可。

　　每天使用束腹带多久呢？

　　每天建议使用的时间不宜过长。平日里建议白天使用即可，睡觉时就不需要再用了。特别是炎热的夏天更要小心使用避免长疹子。