孕妇泡澡别超20分钟

孕妇泡澡别超20分钟

　　因为生理上的特别时期，准妈妈比普通人更易疲劳，泡澡就成了不少准妈妈回到家后首选的放松方法。殊不知，泡澡时刻过长、水温过高却会无意中损伤肚子里的宝宝。

　　有研究显现，当准妈妈体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，假如体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞形成永久性危害。准妈妈在高温环境中停留时刻越长，对胎儿的危害就越重。别的，泡澡的水温过高，还会致使准妈妈全身皮肤血液循环加速，有突发昏厥的能够。

　　假如准妈妈一定要泡澡，最好把水温控制在38℃以下，且时刻不宜过长，尽量控制在20分钟以内。对准妈妈来说，最安全的洗澡方法是淋浴。洗澡之前，先断定家里有人在，准妈妈进出浴缸能搭一把手。洗澡时，旁边放一瓶水，防止脱水。淋浴时也能够放一把椅子，中心累了能够坐着洗。

　　此外，怀孕前期的胚胎还不行安稳，为防止细菌感染，孕期前三个月应防止泡澡；翻开排风扇，坚持澡堂空气流通；泡完澡后，先放水再出浴缸，确保体温不会俄然下降，也能够防止滑倒。

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