1、熬夜。

　　对于熬夜的危害已经不想多说了，现在熬夜的情况很普遍，不光是年轻人，很多中年老年人都开始熬夜了，晚上看会电视，睡觉之前拿出手机玩个游戏看会视频，就已经很晚了。因为人体的生长激素是在十一点到凌晨两点左右分泌的最高峰，这段时间要求人的睡熟的。胎儿由于也会根据孕妈的作息时间来休息，这就会影响胎儿生长激素的分泌了，所以就会有发育不良的情况。

　　2、不吃早饭。

　　因为熬夜的情况增加了，很多人白天就会起不来，有的还要起来上班，所以早上那一顿就会省了。我有一段时间连续一个月没有吃早餐，有一天早上就低血糖晕了，从那之后就算是早起十分钟也要吃一顿早餐，补充能量。在孕期的时候更要注意，如果不吃早餐的话，就会造成低血糖，可能会晕倒对胎儿有危险。而且早上的能量供应不足，也会造成胎儿营养不良。

　　3、挑食。

　　一些人在平时的时候就特别挑食，到了孕期之后更是很多东西都不能吃，有的还会因为心理或者身体原因，吃了一种食物就会恶心。但是不管在孕期是什么样的情况，还是尽量不要挑食，也不要只吃肉或者只吃蔬菜，要注意营养均衡。如果某一种食物不能吃的时候，就要找一种食物来替代，营养不能缺失。不然胎儿也会因为妈妈挑食而导致某一种营养供应不足，造成营养不良。

　　4、蒙头睡觉。

　　在孕期，睡觉是一件很重要也很困难的事情，重要是因为睡觉充足对于胎儿的发育很重要，困难是孕后期肚子大睡觉困难，可能晚上要醒好几次。在孕期一定要保持一个合理的睡姿，一些孕妇可能在孕期对声音和光亮比较敏感，所以会蒙头睡觉。但是蒙头睡觉时间长了就会容易造成缺氧，吸的也是自己呼出来的二氧化碳，进而也会影响胎儿的供氧量。所以就会影响胎儿的生长发育。

　　这几个小习惯可能在平时生活中没有特别在意，但是如果时间长了累计起来就会造成影响。所以在孕期还是要多多注意，为了胎儿着想。