怀孕了在冬季，哪些事情是孕妈不能做的呢？　　　导读：预报周三会有雪，不知道能不能下得来。随着冬天的深入，冷空气的侵袭，流感的肆虐，对各位孕妈而言无疑都是严峻的考验。那么在冬季，哪些事情是孕妈不能做的呢？

　　图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　预报周三会有雪，不知道能不能下得来。随着冬天的深入，冷空气的侵袭，流感的肆虐，对各位孕妈而言无疑都是严峻的考验。

　　那么在冬季，哪些事情是孕妈不能做的呢？

　　一、开电热毯睡觉

　　冬季气温低下，很多人在晚上睡觉的时候都喜欢用电热毯，可对于孕妇来说，使用电热毯并非一件好事。

　　这是因为长时间使用电热毯，持续的高温会影响胎儿身体发育，使胎儿畸形率增加；若温度过高，甚至会影响妨碍胎儿大脑发育，造成宝宝智力低下。因此，怀孕3个月内使用电热毯的孕妈，流产率会比较高。

　　为了保障腹中胎儿的健康生长，孕妈在寒冷的冬天最好不要使用电热毯取暖，可使用暖空调、电热器或在睡觉时用热水袋放在双脚处等方法取暖，以利于优孕、优生。

　　二、长时间泡热水澡

　　气温下降，这时候泡个热水澡就太舒服了！但是，喜欢泡热水澡的孕妈可要注意了，以后泡热水澡可要注意温度和时间，否则宝宝可能会因为你的一时贪图舒服而导致先天畸形！

　　根据研究发现，孕妇的体温超过38.3摄氏度，就很容易导致胎儿先天畸形的危险， 因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

　　而热水泡澡的水温会达到40摄氏度以上，如果孕妈进行热水泡澡，体温很快就会上升至38.8摄氏度甚至更高。鉴于孕妇的血液循环的特点，在热水的过度刺激后，心脏和脑部可能会负荷不了其刺激，很可能会出现休克、晕眩和虚脱等情况，因此，孕妇应慎泡热水澡。

　　所以，建议孕妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。

　　三、去公共场合

　　冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病。孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。

　　因此，孕妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。

　　另外，由于身体不便，孕妈也要少去拥挤的场所，以免发生意外。

　　四、整天戴口罩

　　冬天，孕妈们为了保暖，或是为了防雾霾，喜欢在户外长时间戴口罩。

　　但你知道吗？戴上口罩后，人呼出的二氧化碳和其它废气无法正常排出，会再次被自己吸入，鼻子难以呼吸到新鲜的空气，对胎儿不利。

　　还有一些劣质口罩，可能使人体产生过敏反应，带来发痒、打喷嚏等不适。而且口罩上面还会吸附大量的灰尘。

　　所以，孕妈们可以偶尔出门戴一次，如果天气较好，就无需再闷个口罩了。

　　五、长期紧闭窗户

　　冬天的寒风凛冽会让人不禁打冷颤，有些孕妈外出时裹得严严实实的，回家睡觉时也关紧窗户，害怕自己受风寒伤害胎儿，又怕伤寒后不能用药。

　　但事实上，冬季通风透气很重要。冬天在门窗紧闭的房间，空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳很高，这样的环境对孕妈的身体健康和宝宝的发育是百害而无一利的。且环境不通风易滋生细菌和病菌，有害物质也随之增多，致使孕妈生病。

　　因此，建议孕妈睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气的流入，以驱散房间内浑浊的空气。