很多人都有熬夜的习惯，

　　还包括一些孕妈。

　　我们都知道，

　　熬夜对身体有危害，

　　那么究竟有哪些危害呢？

　　对孕妈自身的影响有哪些呢？

　　第一，导致免疫力下降。

　　长期熬夜会导致孕妈出现精神疲劳的状况，从而引发免疫力下降。孕妈就很容易感冒，或者出现一些感染的疾病。

　　第二，肝胆得不到休息。

　　晚上11时到凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。如果这段时间孕妈没有睡觉的话，这两个器官就得不到休息。久而久之，孕妈就会出现皮肤粗糙、脸色暗黄、长斑等现象。

　　第三，情绪出现起伏。

　　孕妈长期熬夜的话，情绪起伏会很大，容易出现激动暴躁的现象。久而久之，还会有失眠健忘、焦虑的症状。

　　第四，容易引发妊娠高血压。

　　长久熬夜会提高孕妈出现妊娠高血压的概率。并且引发一系列的疾病。

　　对胎儿造成的危害有哪些？

　　第一，影响胎儿的生长发育。

　　孕妈有问题就会很大程度上影响胎儿，如果孕妈长期熬夜，就会让孕妈处于一个紧张、焦虑的状态。胎儿会接收到这些信息，导致胎儿也休息不好，就没法正常健康的生长发育。

　　第二，影响胎儿未来睡眠习惯的培养。

　　胎儿在妈咪肚子里会接收到孕妈所有的信息，所以如果孕妈长久熬夜，就会导致胎儿也休息不好，不利于未来宝宝培养睡眠习惯。

　　第三，胎儿营养吸收受影响。

　　孕妈熬夜受到的影响会通过胎盘传输给胎儿，胎儿营养吸收就会受到影响，从而导致胎儿的发育受到限制。

　　既然熬夜有这么多的危害，那么那些有熬夜习惯的孕妈就要开始警惕。从现在开始，戒掉熬夜的习惯，不再做一个“夜猫子”。