坐月子对新妈妈的重要性　　从宝宝出生的那一刻起，新妈妈的身体就已经开始了各种变化，如果处理不当，接踵而来的各种健康问题将在今后的生活中令新妈妈烦恼不已。

　　最近新妈妈们头疼的产后问题就是肥胖。这除了怀孕期间没有注意体重的控制之外，最常见的原因就是产后调养不当，摄入过多得热量而又不注意适当锻炼身体，再加上内分泌失调，令不少新妈妈从此再也不能穿原来得衣裤了。

　　另外一件常常让新妈妈感到害怕得事情就是因分娩后新陈代谢得变化，造成皮肤干燥、暗淡无光，出现皱纹喝斑点，以及头发大量脱落的现象。这虽然属于正常得生理变化，但是如果保养不当，往往会令症状加重，使新妈妈衰老得速度加快。我们常听到这样的话：“某某怎么生完孩子变成那个样子了啊！”可实际上又有哪位妈妈愿意看到自己迅速变老呢？

　　妈妈再产后喝哺乳期间，由于身体内部激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊喝关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。再这种情况下，如果新妈妈不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。常见的是腰、背、肩的慢性疼痛，即使不是非常严重，但是长期持续下去，对身体健康也会造成很大的影响，甚至导致失眠与抑郁。

　　此外、像妇科炎症、内脏下垂、乳腺疾病、体力及记忆减退、眼疲劳、产后抑郁等都是产后常见的现象，均与月子里的保养不当有关。因此在奉劝女性朋友们，月子为“多事之秋”，不可不慎