孕妈玩手机竟影响胎儿发育？手机说：这个锅我不背！

　　即便是怀孕后，

　　你每天都会做的事是什么？

　　吃饭、睡觉、上厕所

　　……

　　还有玩手机！

　　但这个99.9%的孕妈每天都会做的事儿，

　　一直以来却备受争议，

　　理由有：

　　孕期经常使用手机，

　　生下的孩子更容易暴躁；

　　怀孕前3个月手机不离身，

　　很容易造成先兆流产；

　　手机铃声会吓着胎儿，

　　扰乱胎儿的睡眠周期；

　　……

　　正在玩手机的你，看到这些怕了吗？

　　孕期玩手机真的会对胎儿有影响吗？

　　手机说：这个锅我不背！

　　首先我们不要害怕手机会带来辐射的说法，

　　电磁辐射存在于我们生活的各个方面，

　　喇叭、电器等等都会有，

　　国家对于电磁辐射防护规定：

　　在生活环境中，人体能够承受的安全电场强度不得超过20伏。

　　意思是说，

　　超过20伏，才是危险的。

　　低于20伏，属于安全范围。

　　而手机的电磁辐射有多少呢？

　　其次，天天抱着手机的孕妈妈们，

　　要知道孕期玩手机的正确打开方式是：

　　把“伤害”降到最低。

　　1

　　在光线暗的条件下使用高亮屏幕会对眼睛产生严重的影响。晚上玩手机，尽量把手机灯光调到夜间模式，当然也要以自己眼睛可看清字体为限，把对眼睛刺激做到最低。

　　2

　　不要长时间低头玩手机，不要躺着玩、趴着玩、斜卧着玩。

　　

　　3

　　

　　眼睛与手机的最佳距离在30cm左右；每半小时活动一下，眺望远处，闭目休息。更别整天手机不离身，不玩或睡觉的时候放远点。

　　4

　　

　　孕妈妈的睡眠质量本来就不理想，睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠，但大部分的状况是影响了睡眠，适当使用手机，给自己定一个健康的生物钟闹表，到点就睡觉，别抱着手机不放手。

　　5

　　

　　不能让手机过多侵占睡眠手机，甚至妨碍胎宝宝的健康成长。

　　6

　　

　　建议孕妈妈应该适当锻炼，多投身于家庭生活，走到大自然中去，这样才会保证我们的身体和心理的健康。