如何洗头能避免月子病？产后洗头的正确方法作为新时代女性，你能忍受多长时间不洗头？一天、一周、还是一个月？

　　可能很多女性都不敢想象自己顶着大油头，满头头皮屑，头皮瘙痒难耐却无法洗头的样子，简直恐怖！

　　曾经一篇名为《别见面了，洗头很累》的文章刷爆朋友圈，文章特立独行的把男女之间的恋爱关系和洗头关联起来，可见洗头对女性来说是一件多重要的事情。

　　但在中国，有种女性却必须忍受一个月不洗头的痛苦，甚至在吃碗饭就能够大汗淋漓的炎热夏季都不能够让头发沾上一点点水。只要敢洗，必然引来婆婆妈妈们的围攻，她们就是中国特有的人群——月子妈妈。

　　因为产后女性身体毛孔大开，洗头会容易让湿邪和寒邪侵入头皮，为身体健康埋下隐患，甚至可能引发偏头痛，所以宝妈们在产后要经历一个月的月子生活，在老一辈的观念里，月子期间必须捂得严严实实才能避免产生月子病，出门都要谨慎，洗澡也不行，更不要说洗头了。

　　到底月子期间能不能洗头现在是众说纷纭，其实经过现在科学的不断进步，月子期间的护理也越来越为科学，只要遵循适当的方法，月子期间洗头不仅不会产生月子病，还能够清洁好身体，避免细菌滋生，让自己更为健康。

　　产后身体的清洁可以避免污垢产生从而避开皮肤炎症的侵扰，还可以防止宝宝在接触宝妈的过程中引起交叉感染，好处多多。

　　月子期间宝妈的身体还是比较虚弱的，所以洗头必须要遵循科学的方法。

　　一、温度要适宜

　　月子期间洗头时，要保证在室温适宜的情况下，必要的情况下可选择开启空调稳定室温，期间要关紧门窗，防止进风。

　　在室温稳定下的情况下，水温也要适宜，要把水彻底烧开，待冷却到舒适的温度时再进行清洗，水温接近或稍高于人体体温最为合适。

　　二、手法要正确

　　月子洗头时不能因为头皮发痒而用指甲抓挠洗头，可用十指指腹在头皮上按摩的方法清洗头皮，这样既可以避免抓破头皮引发感染，还能够通过按摩促进头部血液循环。

　　三、洗完头要立刻用干毛巾擦干

　　洗头前可准备一条较大的干净的干毛巾，在清洗完后要立刻用干毛巾把头发和头皮擦干，防止头发上水分挥发带走过多热量，擦到一定程度后要用吹风机选用热风档把头发吹干，干后可用干毛巾包裹一段时间。

　　四、选对洗发用品

　　月子期间洗头要用合适的洗发水清洗，最好选用产妇专用刺激性小或者无硅油的洗发水进行清洗。

　　五、洗头后适当进行护理

　　洗完头发后梳头发时要用木质梳子进行梳理，也可适当饮用姜汤或红糖水进行驱寒。此外，洗完头后不要立刻入睡，一定要等头发彻底干透再睡。

　　鸽子提醒：剖腹产的宝妈们要视身体的恢复情况决定是否要洗头，因为剖腹产相对于顺产身体恢复的更慢，顺产月子期间洗头最好在一周以后，破腹产最早也要在半个月以后。