吃虾有助于宝宝补钙消化

　　吃虾有助于宝宝补钙消化，宝宝啦网小编为您介绍。

　　宝宝吃虾的好处

　　虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

　　虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。

　　虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

　　而且虾的味道很鲜甜，容易引起宝宝注意，增进宝宝的食欲，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

　　大家推荐的虾类宝宝食谱，快来看看吧。

　　适合宝宝的虾类食谱

　　青菜虾仁粥

　　原料：50克虾仁，50克大米，适量青菜，盐和清水等。

　　做法

　　将大米淘洗干净，浸泡二十分钟，将青菜和虾仁洗干净;

　　将虾仁切成末，加入适量盐然后搅或抓匀;

　　将大米加入适量水煮成烂稠状的粥，加入虾仁;

　　观察虾仁的颜色，待虾仁变色后关火即可。

　　功效：宝宝的肠胃发育功能未全，粥是便于宝宝消化的好食物，将虾仁末加入粥中给宝宝吃，有利于宝宝的肠胃消化，还可给宝宝补充蛋白质等营养物质，利于宝宝健康成长。

　　鲜虾面

　　原料：奶酪宝宝 25g，儿童营养面 25g，西红柿 10g，鸡蛋 半个，娃娃菜 10g，大虾 3个，紫菜 10g，盐 少许，橄榄油 少许。

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