①莫让坏情绪左右你

　　很多家长之所以对孩子有如此多的要求，其实是自身的某些问题没有得到解决，而将这部分焦虑投射到孩子身上，其实对孩子的严厉更多是源于对自己的一种不接纳。

　　方法：改变自己，鼓起勇气去处理自己的问题，而不是一味强求孩子，要给孩子树立一个好的榜样。

　　②专制的家长没人爱

　　我们之所以对孩子有那么多的要求，源于我们认为孩子是自己的附属，是不对等的关系，所以通过专制压制孩子各种不符合家长需求的要求。长久下去，家长看似省却很多麻烦，但是孩子的交往能力、自我评价降低，被压制的愤怒无法排解，就会产生无能感。

　　方法：和孩子做朋友就需要我们放下家长的架子，站在孩子的角度去看待问题，给他们各种自己做主的机会。

　　③关注孩子的情感需求

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