怎样让孩子们远离功能性饮料？

　　［摘要］孩子健康成长，是所有爸爸妈妈的希望，也是“六一孩童节”孩子们收到最多的祝愿言语。盛夏降临之际，怎么让宝宝健康饮水？中国医生协会孩童安康专业委员会主任委员丁宗一，听听专家怎么说。

　　功能饮料 破坏孩童的正常饮食行动

　　商场上所谓的功用饮料琳琅满目，它们大部分颜色夺目，姓名超炫，养分成分也是从维他命到人参包罗万象。听上去很不错！不过，再细心看看阐明，你就会发现它们的咖啡因含量都很高。大部分的功用饮料都将方针人群锁定在年轻人、学生、作业忙碌的人以及运动员等。关于孩子来说，这种饮料又意味着啥呢？

　　丁教授介绍说： “功能性饮料关于孩子来说可谓百害而无一利，一般的功用性饮料含糖量都比较高，且绝大部分以糖浆为首要物质，孩子饮用这种饮料轻则导致挑食、偏食等症状，长时间饮用会影响孩子的正常饮食行动，直至影响身心发育。”

　　此外，功用饮料富含很多的咖啡因，澳大利亚科学家证明，咖啡因对许多孩子的健康照成了损害。研讨显示27%的8至12岁的男孩子摄入的咖啡因比他们的爸爸妈妈都多，这必然会损害健康。比方喝一听功用饮料就能让人发生严重情绪，致使失眠乃至诱发心脏病。

　　功用饮料界说模糊 有关商品良莠不齐

　　一般的功用饮料界说是：经过调整饮料中养分素的成分和含量份额，在必定程度上调理人体功用的饮料。

　　运动医学专家艾华博士指出，由于一些功用饮料中富含咖啡因等刺激中枢神经的成分，关于孩子来讲大概慎用。而一般成年人对功用饮料尽管能够饮用，但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，由于其间所含的钠元素会添加机体担负，导致心脏负荷加大、血压升高，因而，血压高的人群应当留意挑选。

　　当前中国功用饮料商场在高速开展的一起也存在一些问题，如公司缺少创新，商场跟从严重，致使商品趋同化，并且当前中国功用饮料职业缺少具体规范，商场进入门槛低，职业的竞争无序。

　　不看 不买 不喝——爸爸妈妈对孩子的健康负责

　　关于上面的调查结果，信任大多数爸爸妈妈都会心有余悸。丁宗一教授说：“关于孩子来说，喝水的首要目的是弥补水分，其间所含的微量元素、养分成分大多不适合孩子的身体发育。我不主张爸爸妈妈给孩子买包含功用性饮料在内的饮料商品，由于任何饮料都不能替代白开水的功用，白开水才是最有益于孩子身体发育的饮用水。此外，爸爸妈妈带孩子逛超市的时候，要做到对功用饮料不看，不买，不喝。这样事必躬亲给孩子树立健康饮水的观念，孩子会自然而然地挑选白开水。”

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