摘要：孕期如何防辐射？准爸爸准妈妈正被这个问题困扰着吗？宝宝啦网小编为您解答。

　　随着现代科学技术的发展，生活中出现了一种无形的电磁放射，对人体的健康产生影响。对于怀孕妈妈来说，最关心的无疑就是辐射对肚子里的宝宝有什么危害呢？生活中哪些物品的辐射比较强需要尽量少用呢？有什么样的办法可以减少辐射呢？今天爱宝贝360就为大家一一解答这些疑问，愿大家生出一个健康的宝宝。

　　辐射对胎儿的危害

　　辐射对孕妇的危害主要是体现在宝宝身上，有可能引发出生缺陷。大量辐射线产生的高能量，会损害DNA、阻止胎儿早期细胞分裂或突变、造成胚胎死亡、阻止胎盘的正常发育、损害脑部发育、增加日后患癌症的几率。准妈妈在怀孕期间要特别注意远离辐射。具体来说，辐射对胎儿不同时期的危害主要表现在：

　　一个月以内（细胞分裂期）：这个时期胎儿的成长特征主要是细胞分裂，如果辐射强度过大，细胞就无法进行分裂甚至会引起细胞死亡，最后胎儿没有了，所以在这个月准妈妈尤其得注意少接触辐射强的物品。

　　1~3个月（胚胎期）：这个时候是比较容易流产的时期，有时如果孕妇受到强辐射的影响，会影响胎儿的生长发育，就有可能导致流产或者是胎儿肢体残缺、畸形，产生严重后果。

　　4~5个月（胎儿形成期）：这个时期是胎儿器官等逐渐形成的时期，如果孕妇受到较强辐射的影响，很有可能会造成胎儿畸形或死亡，辐射也有可能会损伤胎儿的中枢神经系统，致使婴儿智力低下。

　　6~10个月（胎儿成长期）：这个时候的胎儿虽然比较稳定，但各位孕妈妈也一定不能大意，因为接受过强的辐射也会对胎儿产生不良影响，其主要后果是免疫力低下，出生后体质弱，抵抗力差等。

　　辐射较强的物品

　　手机。手机现在成了我们每天都离不开的物品之一。虽然手机辐射是否对人体有害，目前还存在很大的争议。但爱宝贝360还是要提醒各位准妈妈，在怀孕期间尽量不要长时间使用手机，使用手机打电话时最好佩戴耳机，长话短说。此外，因为在按钮拨机至接通及按钮接听时是手机电磁波最强的时刻，所以最好先离身体远一点，之后再拿近接听，同时也不要在封闭空间如电梯内使用手机。

　　吹风机。吹风机也是我们平时生活中经常会用到的东西，但孕期妈妈一定要注意，吹风机也会产生很高的辐射量。吹头发时要避免贴得太近，以免被吹风机所产生的热风所灼伤。孕期妈妈尤其是孕早期，准妈妈一定要少用吹风机，可以多准备几条吸水性较好的干毛巾或采用自然风干的方式。

　　电脑。电脑有较强的辐射众所周知，电脑辐射最强的地方是电脑背部，怀孕期的妈妈一定要少使用电脑，如果不得已要用电脑的话，用一段时间就应该起来活动一下，操作电脑时不要隔得太近。

　　电视。电视机的电磁辐射量约20毫高斯，市场上CRT电视（普通电视）辐射最大，等离子电视辐射比较大液晶电视、等离子电视辐射最小。准妈妈一定不要长时间看电视，看电视时应该距离电视远一些。

　　电磁炉。有研究表明，在家用电器中，电磁炉的电磁波偏高，因为电磁炉主要利用电磁场使锅发热，煮熟食物。但如果使用较大的锅盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。另外，用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈，同样能阻隔电磁场。另外需要注意的是，使用完之后一定要先将电磁炉的电源关掉才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。

　　微波炉。微波炉也是日常生活中电磁波比较高的产品之一，有科学研究结果表明，离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦，最高达到300毫伦。质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，0厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。

　　电热毯。电热毯的极低频电磁场会对人体产生一定的危害。电热毯会使孕妇体温过高，胎儿的体温也会随之升高。宝宝体温过高时会引发神经管畸形或其他问题，并造成流产。孕期妈妈一定要少用电热毯，或者先预热半小时再使用，在睡觉前关掉电热毯的开关，同时拔掉电源插头。孕早期妈妈尤其需要注意。

　　复印机。现在很多工作都需要使用复印机，但需要注意的是复印机也会产生辐射，在使用复印机时，一定要与之保持30厘米以上的距离，同时不要过长时间一直使用复印机。

　　怀孕期防辐射的办法

　　应该正确看待辐射对孕妇和婴儿所产生的影响，在日常生活中也不必太过于紧张，也没有必要完全不使用任何电子设备，家里人也不要对孕妇过于严苛，在日常生活中注意以下事项也可以有效预防辐射危害，生出健康的宝宝。

　　挑选使用正规电器产品。产品规格不一样，所产生的辐射也是不一样的。一定要购买正规厂家生产的家用电器，选择优质的产品。如购买电脑时应该选择低辐射的液晶显示器等。此外，有孕妇的家庭要注意不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

　　少接触辐射源，减少接触时间。准妈妈应该尽量避免使用辐射强度大的电子产品，当不得不使用时同时，应该注意使用时间，不宜长时间不间断使用。孕期妈妈避免坐在电脑屏幕的侧面和后面；在不需使用电脑时将显示器关掉；对各种电器的使用，应保持一定的安全距离如离微波炉至少1米以上、与电视的距离应达到4至5米、与灯管的距离应在2至3米左右。

　　注意饮食。合理饮食也可以有效减少辐射对人体的影响，孕期妈妈可以多吃一些有助于提高人体防辐射的食品。比如黑芝麻益肾，多吃可以增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康； 紫苋菜含硒，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力；绿茶中的茶多酚是抗辐射物质；其他的如番茄、蜂蜜、西柚、海带等都可以起到抗辐射的功效。

　　注意环境通风。很多准妈妈在怀孕期间都会坚持工作，办公室里的通风性较差，而且有很多电脑同时开着，加剧了办公区域潜在的辐射威胁，会对孕妇的健康产生不良影响。所以准妈妈们一定要注意环境通风，尽可能选择通风较好或者靠窗的座位，休息时注意通风，同时注意不可频繁地使用复印机。

　　其他防辐射方式。办公桌或其他室内摆放一些植物；水是吸收电磁波的最好介质，孕妈可在房间里摆放一盆水来吸收电磁波；每次用完电脑后，勤洗手勤洗脸，减少电脑荧光屏聚集的灰尘转射到自己的脸部和手部；保持居室坏境的舒适与清洁等。

　　以上是小编关于孕期如何防辐射的介绍，希望能对您有些帮助。更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。