摘要：治疗产后疼痛的三款药膳，正在被产后疼痛折磨着的靓妈们是不是急切想知道这三款药膳的做法呢？别急，宝宝啦网小编为您详细介绍。

　　“怀孕生产”，可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的宝宝，但妈妈的身体却出现很多疼痛：手脚关节胀痛、腰疼、下体痛等等。如果不想出现这种情况，试试三款产后药膳。

　　产后药膳：归枣牛筋花生汤

　　分析：此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。

　　原料：牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。

　　制作方法：

　　1、年蹄筋洗净，切成块；花生米、大枣洗净。

　　2、沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。

　　产后药膳：葱爆柏籽羊肉

　　营养分析：中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种产后优良的温补强壮剂。

　　原料：羊肉（肥瘦）150克，大葱75克，

　　制作方法：

　　1、将羊肉的腰板皮剥去，挖掉腰窝油，切成小薄片，加入酱油、绍酒拌匀。葱切成片，姜切成末。

　　2、炒锅置火上，加入植物油，烧至九成热，把肉、葱、姜同时下入锅里，用旺火爆炒，待肉片变色时，出锅即成。

　　产后药膳：江米甜酒

　　营养分析：此酒具有健筋骨、补腰活血的作用，适宜产妇食用。

　　原料：江米500克，酒曲250克。

　　制作方法：

　　1、将江米放入清水中浸泡1小时，换水洗净，捞出。

　　2、锅内放入清水，把江米下入，置于火上，用旺火烧煮，煮至江米五成熟时，捞出，用冷水淘2次，沥干水分，再上笼屉蒸一下，倒入盆内，待用。

　　3、把酒曲擀成面，放入江米内搅匀，面上拍平，中间用小擀面杖捣一下直径2厘米的洞，使空气流通。

　　4、夏天用布、冬天用棉被盖好，保持30度左右的温度，使之发酵即成。

　　产后药膳：葱白炖猪蹄

　　营养分析：猪蹄有补血通乳、生肌托疮的功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。 此菜具有补血消肿的功效。可用于防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛等症。

　　原料：猪蹄4只，葱白50克，精盐适量

　　制作方法：

　　1、将猪蹄去毛，洗净，斩成块；葱白洗净，切成段。

　　2、锅置火上，加适量的清水，放入猪蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟烂，加入精盐调味即可。

　　治疗产后疼痛的三款药膳，新妈妈赶紧开动起来吧，早日走出产后疼痛。更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。